Yoga & Meditación
Integra el Yoga en tu vida de diferentes maneras a través de nuestras clases online en directo
y talleres presenciales en Madrid
Vive y aprende el Yoga desde una visión profunda, respetando la tradición pero con una perspectiva actual, aplicando sus principios y valores en tu día a día
El Yoga, como ciencia sagrada milenaria y camino de autoconocimiento, puede ayudarte en tu desarrollo personal y espiritual. Será un verdadero honor poder guiarte en su senda trabajando de manera integral el cuerpo, armonizando la mente y conectando con tu interior.
Cada sesión es única y consta de:
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Secuencia de asanas (hatha yoga), incluyendo la ciencia yóguica del prana (energía vital universal).
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Pranayama y/o meditación.
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Relajación o yoga nidra.
Profundiza en tu práctica de yoga a través de sesiones de 1 hora de duración de meditación con las que de manera progresiva podrás liberarte de samskaras (impresiones sutiles de nuestras acciones pasadas), adentrarte en ti y establecer una mayor conexión con tu esencia.
Cada sesión es única y consta de:
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Una o varias prácticas que te acerquen al estado meditativo (dhyana).
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Una práctica de yoga nidra (sueño yóguico o psíquico).
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Otras posibles prácticas de asana, pranayama, pratyahara o dharana que complementen la sesión.
En este espacio vas a encontrar talleres con un componente muy experiencial, en las que se va a cultivar un aspecto concreto del Ser a través de la práctica de una o varias técnicas yóguicas.
Son talleres encaminados a sentir, a aumentar nuestra capacidad de percepción de aquello que se comenta a nivel teórico.
¿Quieres sentirlo? Ábrete a la posibilidad y sucederá.